今天與你分享幾位高校師生的真實(shí)經(jīng)歷，希望他們的故事能幫助你放下對(duì)病毒的恐懼心態(tài)，科學(xué)掌握應(yīng)對(duì)疫情的方法↓↓↓

雖病著，但不孤單

雖匆忙，但有準(zhǔn)備

——北京大學(xué)L學(xué)院的M老師

周三，嗓子突然開始干癢淺痛。已經(jīng)被普及了很久新冠的癥狀，內(nèi)心想“會(huì)不會(huì)中招了？”拿出抗原試紙，一道杠，雖然一道杠，但還是在家里主動(dòng)戴上了口罩。在6人大學(xué)好友群里分享，結(jié)果有三個(gè)人，同時(shí)打出了“我也……”，同樣有初期癥狀，同樣抗原一道杠。

周四，嗓子疼痛感加劇，并且能夠感覺到癥狀在往鼻腔走，開始有點(diǎn)低燒。拿出抗原，再測(cè)，依然一道杠。此時(shí)的心情，竟然是，不相信自己沒有得。好友群里再次分享，陸續(xù)得到的答案依然是“我也……”。四個(gè)人紛紛被連續(xù)兩天的一道杠和逐漸加劇的癥狀點(diǎn)燃了斗志，相約周五一同再測(cè)。其中一人因?yàn)榭乖瓋?chǔ)備不足準(zhǔn)備棄賽，另一好友馬上閃送提前多囤的抗原外加抗疫藥物，不離不棄。

周五，體溫升到了38度，已經(jīng)能夠感覺到是新冠在向我招手，抗原也終于以明顯的兩道杠呈現(xiàn)在了眼前。馬上向群里匯報(bào)，另外三人，同時(shí)回答“我也……”。于是，六人群里四個(gè)人，同一天、同時(shí)“兩道杠”，包括我在內(nèi)的三個(gè)人還是大學(xué)同屋室友。

至此，好友群變成了病友交流群，分享癥狀、分享用藥，互相關(guān)心和關(guān)懷，叮囑彼此在家做好自我隔離，保護(hù)好老人和孩子，家里有物資短缺的情況時(shí)，利用同城優(yōu)勢(shì)，相互補(bǔ)充。

今天，團(tuán)體病程已進(jìn)入中后期，咳嗽加鼻塞。因?yàn)閬?lái)勢(shì)太突然，還沒有經(jīng)歷擔(dān)憂的階段，就直接下場(chǎng)，幸而有好友們同時(shí)帶著“兩道杠”，人多力量大，共同進(jìn)退，雖病著，但不孤單，雖匆忙，但有準(zhǔn)備。期待我和我的好友們，能夠在不久幾日，就可以在群里，戴著自己的一道杠，再次說(shuō)出“我也……”

既然陽(yáng)了就坦然面對(duì)它

——北京大學(xué)周同學(xué)

我是12月7日上午感覺自己微微的有一點(diǎn)頭暈和乏力的。期間并沒有在意，認(rèn)為可能自己最近有點(diǎn)勞累，晚上大概9點(diǎn)鐘的時(shí)候我的身體開始發(fā)熱。因?yàn)樗奚岵]有體溫計(jì)，不知道自己到底多少度，感覺就是37、38度的樣子，然后一直到凌晨四點(diǎn)，一直發(fā)熱一直睡不著，自己心里也很擔(dān)心是不是感染了，內(nèi)心也是很矛盾的。

12月8日第二天早上8點(diǎn)多的時(shí)候，是最難受的時(shí)候，我醒了之后沒有食欲。我是在第二天才開始喝藥的，喝了兩袋999感冒靈，然后在床上接著睡去。到了中午我的發(fā)燒和頭暈有所好轉(zhuǎn)，緊接著我做了抗原檢測(cè)，結(jié)果是陰性，我懸著的心也放下了，以為就是小感冒。我第二天的癥狀就是感覺眼睛看東西有一層霧，肱三頭肌、脖子、腰很酸很痛，而且沒有味覺。下午我又陸續(xù)喝了連花清瘟顆粒還有999感冒靈，到了晚上我還在昏睡，大概凌晨1點(diǎn)醒了開始有食欲，吃了點(diǎn)東西，又吃了連花清瘟顆粒睡去。晚上感覺自己渾身出水還以為是自己尿床了，結(jié)果都是出的汗，大家注意如果有跟我類似感覺自己尿床的情況就說(shuō)明快好了。

12月9日第三天，早上醒來(lái)嗓子有明顯的疼痛感，也沒有味覺，基本沒有頭暈的狀態(tài)了，肌肉還是有一點(diǎn)酸痛。我又做了一次抗原檢測(cè)，這次的抗原檢測(cè)沒讓我失望，果然陽(yáng)了，除了嗓子疼痛和沒有味覺之外，身體基本恢復(fù)到正常狀態(tài)了，也有食欲了，也有精神看書學(xué)習(xí)了，除了抗原是陽(yáng)性之外其他都很正常了。

接下來(lái)我給大家說(shuō)一下感染新冠讓你快速好起來(lái)的小妙招。

第一天你會(huì)感覺有感冒的癥狀，這時(shí)候千萬(wàn)不要大意，一定多喝熱水和感冒顆粒，補(bǔ)充VC。第二天也是同樣吃藥多喝熱水，晚上睡覺一定給自己加一床被子，因?yàn)橥砩夏阋欢〞?huì)發(fā)燒，發(fā)燒之后兩床被子會(huì)使你出更多的汗，我就是第二天晚上出了很多汗才康復(fù)的。第三天我除了嗓子難受一點(diǎn)基本跟正常人一樣了，當(dāng)然每一個(gè)人的體質(zhì)不一樣，康復(fù)時(shí)間也不一樣，以上只是我的個(gè)人觀點(diǎn)。

我之前是接種了2針疫苗，在看到自己陽(yáng)性的時(shí)候其實(shí)并沒有感到害怕，既然來(lái)了就要坦然面對(duì)它，凡事都有好的一面，也許你感染之后你身體的抗體比別人更多了。我希望大家放平心態(tài)，感染后不要驚慌。最后也提醒大家，做好個(gè)人防護(hù)措施，待到來(lái)年春暖花開時(shí)，這場(chǎng)疫情終將過(guò)去。

熬過(guò)最難受的階段癥狀和感冒差不多

——北京大學(xué)H同學(xué)

2號(hào)午飯后咽痛加重，入睡困難。3號(hào)晨起開始發(fā)燒，此時(shí)抗原陰性，頭暈頭痛、咽痛咳嗽，全身皮膚有觸痛，白天服用了兩粒布洛芬，臥床休息。從晚間起持續(xù)高燒，體溫39.3，抗原開始轉(zhuǎn)為弱陽(yáng)，頭暈頭痛，惡心想吐，全身皮膚觸痛，關(guān)節(jié)痛。

4號(hào)抗原強(qiáng)陽(yáng)，頭痛頭暈消失，咽痛伴咳黃痰。晚間再次發(fā)燒，體溫38.2，并接到通知確定核酸陽(yáng)性。5號(hào)午后發(fā)燒，沒有吃藥，晚上體溫自己恢復(fù)到正常?？人?、咳黃痰，流黃涕。6號(hào)午后低燒，未服藥，晚上可自行恢復(fù)正常。此后體溫正常，咳嗽咳痰流涕至8日，抗原轉(zhuǎn)回弱陽(yáng)。

剛開始出現(xiàn)癥狀的時(shí)候還挺害怕的，不知道自己感染后會(huì)發(fā)展到多嚴(yán)重的程度。第二天其實(shí)是我最難受的時(shí)候，一直在發(fā)燒，最高燒到了40.2度，而且一直處于頭暈頭痛，惡心想吐，渾身疼痛的狀態(tài)，熬過(guò)了這個(gè)階段之后就好了很多，癥狀基本和感冒差不多。而且最難受的時(shí)候抗原和核酸一直是陰性，所以自己也就不害怕自己會(huì)陽(yáng)了，畢竟最難受的時(shí)候已經(jīng)熬過(guò)去了。這期間也收到了老師同學(xué)家人朋友的許多關(guān)心，自己也就又多了一份信心！最后希望大家注意多多防護(hù)，如果不幸中招不要慌，科學(xué)應(yīng)對(duì)、好好休息、放松心態(tài)即可！

保持平穩(wěn)心情

——華中師范大學(xué)石同學(xué)

由于近期天氣突變，氣溫驟降，起初以為只是普通的受寒感冒，緊接著第二天有些發(fā)燒，37.9℃，給醫(yī)護(hù)人員和校醫(yī)院老師打電話后，學(xué)校很快安排了救護(hù)車接我去指定醫(yī)院發(fā)熱門診就診，當(dāng)天在醫(yī)院檢測(cè)結(jié)果為陽(yáng)性。得知陽(yáng)性結(jié)果并需要轉(zhuǎn)接到隔離醫(yī)院后，我的導(dǎo)師和輔導(dǎo)員很快給我打電話了解情況并安撫我的情緒。

我是12月2日確診的，我的癥狀每天都在變化，但都不是特別嚴(yán)重，由一開始發(fā)燒、嗓子痛，到退燒、嗓子嘶啞，接著干咳、鼻塞、流清鼻涕，到最后康復(fù)轉(zhuǎn)陰總共用了5天時(shí)間，其中只有1天發(fā)燒。這期間我的導(dǎo)師和輔導(dǎo)員都很關(guān)心我，每天都會(huì)關(guān)心我、詢問(wèn)我的恢復(fù)情況，也都非常積極地為我解決困難，我非常感動(dòng)，因?yàn)樗麄兊年P(guān)心愛護(hù)讓我的心情也輕松緩解一些，不那么焦慮，我覺得這也是我能夠順利康復(fù)的原因之一。

回顧整個(gè)恢復(fù)過(guò)程，建議大家一定要保持平穩(wěn)輕松的心情，不用過(guò)于焦慮。多喝熱水，多吃一些維生素C含量高的水果。轉(zhuǎn)陰康復(fù)之后也要加強(qiáng)鍛煉，按時(shí)吃飯，保持良好的作息規(guī)律，不要過(guò)度熬夜，提高免疫力！

來(lái)源：微言教育微信公眾號(hào) 審核：宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部 譚新華

排版：學(xué)生宣傳中心融媒體 劉云玲