2024年5月17日-5月31日，院心理健康教育中心開展了團體心理輔導系列活動，共開展7場。

一、OH卡牌團體

幫助團體成員認識個體差異的重要性與人際互動模式，利用OH卡牌揭示個體特色，通過卡牌故事接龍，掌握自我認知與人際關系的核心技巧。

二、正念團體活動

通過正念練習，使團體成員慢下來，去發(fā)現(xiàn)自己的一舉一動，并且留意自己在當下的感受，使團體成員看到自己平時看不到的力量，讓團體成員在學習和生活里自覺與不自覺地觸及所有可能性。

三、團體沙盤活動

團體成員使用沙盤和各種小道具，根據(jù)自己的內心感受來創(chuàng)造一個場景或故事。通過塑造和安排沙盤中的元素團體成員可以表達自己的情感、內心沖突或愿望，在無壓力、非評判性的環(huán)境中深入探索自己的內心世界。這個活動有助于團體成員理解和處理情感、尋求心理和情感的平衡。

四、團體繪畫活動

繪畫的方式讓團體成員更直觀地看見自己的情緒，發(fā)現(xiàn)所有的情緒都是有意義的。當團體成員直接地、專注地去看到自己的情緒時，會帶來不一樣的感受。

此次團體心理輔導系列活動是我院第十三屆心理健康節(jié)活動之一，通過團體心理輔導系列活動，積極引導同學們增強自我心理調適和壓力舒緩能力，在活動中達到了放松身心，緩解工作壓力的目的，學會運用科學、有效的方法，接受積極暗示、保持健康心態(tài)。